Aquí podrás encontrar todas las rutinas de entrenamiento, así como material descargable extra, que muestro en mi canal de Youtube: Borja Yus.
Rutina de entrenamiento de 3-4 días para aumentar masa muscular sin utilizar ningún tipo de material.
Conoce cómo adaptar esta rutina a ti para sacarle el máximo partido y cómo debes ejecutar cada uno de los ejercicios en este vídeo.
Rutina de 3-4 días para aumentar masa muscular utilizando material casero.
Conoce cómo adaptar esta rutina a ti para sacarle el máximo partido y cómo debes ejecutar cada uno de los ejercicios en este vídeo.
5 días de entrenamiento en el gym.
Conoce todos los ejercicios de esta rutina, cómo hacerlos y alternativas a estos en el vídeo de Youtube.
