Hace 9 años empecé a entrenar en casa con mi propio peso corporal porque me veía muy delgado.
Con 17 años, sin apenas resultados desde que empecé con 14, me apunté al gimnasio buscando de una vez por todas transformar mi cuerpo.
Al principio andaba súper perdido. Tanto que pasé 2 años entrenando y esforzándome todas las semanas para ganar únicamente 3kg.
Durante mucho tiempo pensé que nunca podría subir de peso, que mi metabolismo era un horno y que tanto esfuerzo en el gimnasio nunca iba a dar sus frutos.
Ahí fue cuando, decidí empezar a formarme por mi cuenta leyendo libros y haciendo cursos sobre entrenamiento y nutrición.
Ese momento fue un antes y un después en mi vida.
Por primera vez en 19 años podía pasar horas y horas aprendiendo y estudiando sobre algo sin que me costase apenas esfuerzo…
Es por eso que decidí cambiar el rumbo de mi vida, irme a estudiar la carrera de Ciencias del Deporte a otra ciudad y perseguir mi pasión.
Poco tiempo después de aplicar todo ese conocimiento adquirido por fin logré el físico que siempre quise.
Ahí fue cuando empecé a compartir mi experiencia y conocimiento en internet para que otras personas también pudieran hacerlo.
Y todo esto me ha llevado al día de hoy…
Donde ya somos más de +200.000 personas en YouTube, +390.000 en Tik Tok y he ayudado a +450 alumnos a transformar su cuerpo.
Lo que he aprendido durante estos 7 años es posiblemente la habilidad más valiosa que poseo: el poder cuidar mi salud y tener un buen cuerpo al mismo tiempo que disfruto comiendo y entrenando.
Habilidad con la que he creado todos los planes de mis clientes y han conseguido cambios físicos como los que acabas de ver.
Mi objetivo aquí es compartir esta habilidad contigo y que tú también puedas disfrutar de tu día a día mientras consigues tu mejor físico.

Todo esto teniendo en cuenta tus gustos, horarios, estilo de vida y preferencias personales.

Aprenderás a calcular tus necesidades alimenticias y a crear platos acorde a estas.
Comer siempre lo mismo se ha acabado.

Sabrás exactamente qué ejercicios hacer cada día, qué series, qué peso y qué repeticiones.

Dispondrás de una biblioteca en vídeo de ejercicios para saber ejecutarlos.

Conocerás las claves para obtener los mejores resultados de tus entrenamientos y sabrás planificarlos para progresar cada semana.

Desarrollarás la habilidad de crear planes alimenticios y podrás crear tus propias dietas.

Sabrás que alimentos baratos son la mejor opción para ti.

Dominarás los pilares fundamentales de la nutrición para tener una alimentación consciente y eficiente.

Me podrás preguntar tus dudas de forma directa.

Donde podrás preguntar tus dudas y conocer a otras personas con el mismo objetivo que tú para así aumentar tu compromiso y motivación.
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1. Pilares básicos de la nutrición
2. Contar calorías vs no hacerlo
3. Cómo calcular cuánta cantidad de comida debes comer
4. Cómo saber cuánto comes realmente (contar calorías)
5. Cómo crear tus propias comidas y menús
6. Cuándo dejar de "hacer dieta" (comidas libres)
7. Cómo medir nuestro progreso y no estancarnos nunca
8. Volumen, definición o recomposición corporal, ¿qué debo hacer?

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1. Pilares básicos del entrenamiento
2. Cuál es la mejor rutina de entrenamiento y cuántos días ir al gym
3. Cómo progresar cada semana (Aprende a planificar tus entrenos)
4. Cómo realizar los ejercicios correctamente
5. ¿Cuánto peso debo levantar en el gimnasio?
6. Cuándo debo cambiar mi rutina de entrenamiento
7. Cómo obtener los mejores resultados con tu rutina de entrenamiento

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1. Cómo no fallar y conseguir tus objetivos
2. La clave que evitará que procrastines
3. 5 Píldoras para resistirse a las tentaciones y evitar los atracones.
No, esto no es una asesoría personalizada, es una formación. Digamos que yo te doy la receta y te enseño a cocinarlo, pero tú te lo cocinas.
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